*************************************

فحوص تقيكم مخاطر السكري! 

 

 

 

السكري هو مرض مزمن، الا ان التعايش معه امر ممكن... اذا تحليتم بالكثير من الارادة والمثابرة، والتزمتم بتعليمات الطبيب، وقمتم بزيارته عدة مرات في السنة.

ينبغي على الاشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، زيارة الطبيب كل ثلاثة الى ستة اشهر، بشكل مستمر، وذلك من اجل اجراء الاختبارات والفحوص التي تهدف الى مراقبة وضعهم وملاءمة اسلوب العلاج للتغيرات التي من الممكن ان تكون قد طرات على حالتهم .

كذلك، هنالك حاجة لاجراء فحوص سنوية من اجل اكتشاف وجود (نشوء) مشاكل في العينين او في الكلى.

زوروا الطبيب كل ثلاثة الى ستة اشهر، من اجل:

• مراقبة ومتابعة مستويات السكر في الدم لديكم، والتغييرات التي طرات عليها منذ الفحص الاخير: يجري الطبيب تقييما لمدى الحاجة لتغيير او تعديل طريقة العلاج.

• فحص ضغط الدم: احرصوا على ان يبقى ضغط الدم لديكم اقل من 80/130. اذا كنتم مصابين بارتفاع ضغط الدم، اسالوا طبيبكم اذا مان كان يجب عليكم مراقبة ضغط الدم في المنزل ايضا.

فحص اكف القدمين: للكشف عن وجود علامات لجروح او تلوثات او غيرها من المشاكل في اكف القدمين.

فحص الهيموجلوبين A1c او فحص مشابه (Glycosylated hemoglobin test او Glycohemoglobin): اذا كانت مستويات السكر في دمكم مستقرة ولم يتم تغيير نمط العلاج، فمن الممكن اجراء هذا الفحص كل ستة اشهر.

 كل ستة اشهر:

قوموا بزيارة طبيب الاسنان، مرة في كل ستة اشهر، من اجل التاكد من عدم وجود مشاكل في اللثة.

مرة  في السنة: 

 زوروا طبيب العيون (Ophthalmologist) او اخصائي العيون (Optometrist) مرة في كل عام، وذلك من اجل فحص الحدقة المتوسعة (منظار العين Ophthalmoscope) بحثا عن علامات اعتلال الشبكية السكري او الزرق (Glaucoma)، وهي ظاهرة منتشرة بشكل ملحوظ بين المصابين بمرض السكري.

قد ينصحكم بعض الخبراء باجراء فحوص العينين بوتيرة اقل.  وذلك اذا لم تكن لديكم اية علامات للاصابة بمرض الشبكية السكري او الزرق.

• فحص الكولسترول (LDL و HDL) والدهون ثلاثية الجليتسريدات في حالة الصيام: اذا كانت المستويات عندكم متوازنة (طبيعية)، فبامكانكم اجراء الفحص مرة كل سنتين.

حافظوا على مستوى كولسترول LDL اقل من 100 مليجرام لكل 100 مليلتر، وحاولوا الحفاظ على مستوى 70 مليجرام لكل 100 مليلتر تقريبا: ينبغي الحفاظ -قدر المستطاع-  على مستوى اقل من 150 مليجرام لكل 100 مليلتر، من الدهون ثلاثية الجليتسريدات. كذلك، على الرجال الحفاظ على مستوى من كولسترول HDL اعلى من 40 مليجرام لكل 100 مليلتر، وعلى النساء الحفاظ على هذا المستوى فوق 50 مليجرام لكل 100 مليلتر.

الفحص الشامل لاكف القدمين: يشمل ايضا اختبار قدرتكم على الشعور بقطعة رقيقة ومرنة من البلاستيك.

فحص البول للكشف عن البروتين: وجود البروتين في البول هو دليل على وجود ضرر قد يكون لحق بالكلى. بامكانكم اجراء اي واحد من الفحوص التالية: 

- فحص عصا الزلال البولي الدقيق (Microalbuminuria)، لقياس كمية البروتين في عينة البول.

- فحص خاص للبول للكشف عن الزلال البولي الدقيق. اي من اجل قياس دقيق لكمية البروتين في البول.

اذا كانت نتيجة احد هذه الفحوص 30 ميكروجراما او اكثر من البروتين لكل كرياتينين في البول لديكم، فمن الممكن ان يكون الامر مؤشرا لوجود ضرر، بقدر ما، في الكلى لديكم.

فحوص اخرى يكمن اجراؤها:

- فحص السكر في الدم.

- تسجيل الجهد الكهربائي (الكتروميوجرام اوEMG) واختبار التوصيل العصبي.

- قياس ABI (مقياس الكاحل والذراع).

    

فحص العينين اثناء الحمل:اذا كنت حاملا، فيتوجب عليك اجراء فحص منظار العينين (Ophthalmoscope) خلال الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل، والاستمرار بالمراقبة عن كثب طوال فترة الحمل، وحتى بعد عام من الولادة، لان الحمل يزيد من مخاطر اصابتك بامراض العينين. اذا كنت مصابة بامراض العينين وحملت، فان المرض قد يزداد سوءا بسرعة.

*************************************

 المصدر شهيوات بلادي للطبخ المغربي  

http://www.chhiwat1.c.la